Skip to content

Zbawienne właściwości czystka

Nie każdy wie, jak dużo pożytku niesie ze sobą spożywanie czystka. Herbatka, przygotowywana z tego zioła, ma dużo silniejsze działanie niż zielona herbata, a ponadto jest pozbawiona wielu składników, szkodliwych dla zdrowia. Dzięki niej można wpłynąć na poprawę funkcjonowania organizmu pod bardzo wieloma względami.

Co warto wiedzieć o czystku?

Czystek właściwości ma naprawdę różnorodne. Ma bardzo wysoką zawartość polifenoli, które są silnymi przeciwutleniaczami. Dzięki nim niszczy wolne rodniki, zwykle przyczyniające się do rozwoju sporej ilości chorób, także nowotworowych. Ponadto, bez problemu wiąże kadm, usuwając tym samym trujące metale ciężkie z organizmu, co może pomóc zwłaszcza osobom uzależnionym od nikotyny.

Czystek działa także przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybicznie. Pomaga przy chorobach skóry, w tym również w przypadku zmian trądzikowych. Co więcej, to prawdziwy eliksir młodości, gdyż skutecznie zmniejsza aktywność kolagenazy, wpływającej na rozkład kolagenu. Czystek zastosowanie znajdzie także w przypadku leczenia przeziębienia czy w razie chęci wzmocnienia odporności.

czystek

Ponadto, obserwuje się też wyraźny wpływ zioła na krętka, który wywołuje groźną chorobę, roznoszoną przez kleszcze – boreliozę. Zawarte w nim składniki niwelują również nieprzyjemny zapach potu. Z tego samego powodu wspomaga utrzymanie higieny jamy ustnej. Efekty często okazują się lepsze niż specjalne płyny, które można kupić w dobrej drogerii. Zioło ma wpływ na wybielanie zębów – bez trudu rozpuszcza biofilm bakteryjny, odpowiedzialny za różnego rodzaju choroby. Jego silne działanie pomaga w zapobieganie chorobom niedokrwiennej serca, rozpuszczając wszelkie zatory i zakrzepy.

Jak stosować?

Herbatkę z czystka warto pić regularnie, by mogła odpowiednio oddziaływać na wszystkie funkcje organizmu. Najlepiej parzyć sobie zioło codziennie, ponieważ brak konsekwencji nie przyniesie spodziewanych efektów. Bardzo często zmiany można zauważyć już po tygodniu, choć wyraźnie objawią się mniej więcej po miesiącu.

By przygotować napar, trzeba nabyć cięte zioło, co umożliwi obejrzenie jego zawartości (nie powinno mieć zbyt wielu gałązek). Dobrze, jeśli będzie ono złożone z suszonych listków i kwiecia. Łyżeczkę czystka należy zalać wrzącą wodą, a potem pozostawić na dziesięć minut pod przykryciem, by odpowiednio naciągnął. Później trzeba płyn odcedzić, a dopiero po przestudzeniu spożyć. Najlepiej jest pić czystek dwa, trzy razy dziennie.

Zielona kawa, czy zielony jęczmień?

Ostatnio zielona kawa wzbudza wielkie zainteresowanie wśród osób, które marzą o szczupłej sylwetce i skutecznym odchudzaniu. W czym jednak tkwi tajemnica zielonej kawy i skąd pochodzą jej niezwykłe właściwości?

Zielona kawa na odchudzanie

 

Zielona kawa nie różni się zbytnio od dobrze znanej kawy czarnej. Zielone ziarna kawowca to zawdzięczają swój kolor temu, że nie są poddawane paleniu. Dzięki temu zachowują one wiele cennych właściwości, które po głębszej obróbce po prostu się ulatniają. Niepalone ziarna kawowca są bogate w kwas chlorogenowy, który sprzyja odchudzaniu. Jego przyjmowanie zmniejsza gromadzenie cukru w przewodzie pokarmowym. W ten sposób organizm zostaje pobudzony do korzystania ze zgromadzonych wcześniej zapasów energii.

zielona kawa

 

Picie zielonej kawy wspomaga nie tylko wspomaga metabolizm. Jest również dobrym sposobem na wzmocnienie odporności i dodaje energii do działania. Warto pamiętać, że przy odchudzaniu ważne są również regularne ćwiczenia, które połączone z napojem z zielonej kawy, na pewno przyniosą szybkie rezultaty. Zielona kawa, wprowadzona do codziennej diety, okaże się niezawodną receptą na odchudzanie.

Zielony jęczmień na detoks organizmu

 

Zielony jęczmień to zboże pochodzące z rodziny wiechlinowatych. Na całym świecie istnieje dwadzieścia pięć gatunków tej rośliny. Najcenniejsze są jednak młode kiełkujące jeszcze łodygi, które magazynują w sobie największe ilości cennych dla organizmu składników. Młody jęczmień uprawia się zwykle w ekologicznych warunkach, dzięki czemu nie jest on w żaden sposób zanieczyszczony.
Zielony jęczmień posiada naprawdę wiele właściwości. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, a nawet przeciwnowotworowo. Jest doskonałą pomocą przy problemach skórnych, leczeniu cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych.

Główną zaletą zielonego jęczmienia są jednak jego właściwości oczyszczające organizm z nagromadzonych toksyn. Zielony jęczmień spożywa się w postaci napoju, przygotowanego ze sproszkowanej rośliny. Picie takiego „eliksiru” ma zbawienny wpływ na organizm i dostarcza mu niezbędnych składników odżywczych.

Proszek z zielonego jęczmienia jest prawdziwym bogactwem witamin i składników mineralnych. Posiada również cenne aminokwasy. Sprawdza się jako lekarstwo na anemię. Zawarty w nim cynk oraz krzem wspomagają kondycję włosów oraz paznokci. Zielony jęczmień zawiera w sobie również chlorofil, który odbudowuje komórki i zapobiega łapaniu różnych infekcji. Przygotowywany z zielonego jęczmienia napój warto pić 2-3 razy dziennie, około 30 minut przed posiłkiem.

Zdrowe odżywianie – proste i skuteczne porady

Właściwie skomponowana, zbilansowana dieta to niezwykle ważny element zdrowego stylu życia. Regularne jedzenie owoców i warzyw to jednak zbyt mało, żeby mówić o zdrowym odżywianiu. Od czego zatem należy zacząć?

zdrowe odżywianie

Dbaj o poziom płynów

Regularne nawadnianie organizmu to niezwykle istotny element zdrowego odżywiania. Dorosły człowiek powinien przyjmować ok. 2 litrów płynów na dobę. Zadbaj o jakość przyjmowanych napojów. Podstawowym powinna być woda mineralna (najlepiej niegazowana), którą w ciągu dnia można uzupełniać naturalnymi sokami i herbatą (najlepiej zieloną, białą lub ziołową). Warto natomiast ograniczyć wszelkie kolorowe i gazowane napoje, czarną herbatę i kawę.

Ogranicz tłuste posiłki

O ile tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, to jego nadmiar wywiera zgubny wpływ na nasze zdrowie. Dzienna dawka spożywanych tłuszczy nie powinna przekraczać 60 gram. Można to osiągnąć, stosując niskotłuszczową dietę.
Przygotowując posiłki, w których nie da się uniknąć obecności tłuszczu, stosuj jego zdrową odmianę. Tłuszcze roślinne, jak np. oliwa z oliwek, stanowią naturalne bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wywierają pozytywny wpływ na organizm człowieka.

Mniej mięsa!

Mięso pokrywa naturalne zapotrzebowanie organizmu na żelazo, jednak jego nadmiar nie jest dla nas korzystny. Trzy mięsne dania na tydzień wystarczą do zaspokojenia potrzeb naszego organizmu.
Kiedy możesz, zastępuj czerwone mięso drobiem. Pamiętaj także o rybach, które są naturalnym źródłem witaminy D i B12, białek oraz wielokrotnie nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych do prawidłowej pracy mózgu. Jeden rybny obiad w tygodniu to minimum.

Obiad złożony z warzyw to dobry pomysł

Regularne spożywanie warzyw to podstawa zdrowego odżywiania. Naturalna dieta nie polega jednak na używaniu warzyw wyłącznie jako dodatku. Wyznacz kilka dni w tygodniu, w których obiad będzie złożony wyłącznie z warzyw. Efekt może Cię zaskoczyć – dania jarskie nie tylko ładnie wyglądają na talerzu, ale są też bardzo smaczne.

Pamiętaj o regularnych posiłkach

Ważnym elementem zdrowej diety jest regularność w przyjmowaniu posiłków. Zdrowe odżywianie nie polega na objadaniu się. Pamiętaj, lepiej zjeść pięć oszczędnych dań dziennie, niż trzy syte. Zadbaj o jakość śniadania – nie bez powodu mówi się, że jest to najważniejszy posiłek dnia. Kolacja powinna być natomiast niezbyt obfita i uboga w tłuszcze.

Prosto i na temat

blog o produktach dietetycznych

Szukasz bloga, który pomoże Ci lepiej się odżywiać i zapozna Cię z właściwościami dietetycznych produktów dostępnych na rynku? Witamy na the Natural Health Association, stronie utrzymanej w miniblog o produktach dietetycznychmalistycznym tonie która pomoże Ci poznać produkty, które mogą dobrze wpłynąć na Twoje samopoczucie i wygląd – na temat i bez zbędnego „owijania w bawełnę”.